针对您提出的“下班回工地宿舍摔伤怎么赔偿”的问题，我将结合相关法律法规和实际情况，为您详细解答。

首先，我们需要明确的是，工人在下班期间于宿舍摔伤，一般情况下并不构成工伤。根据《工伤保险条例》的规定，工伤的认定通常需要满足在工作时间、工作场所内，因工作原因受到事故伤害等法定情形。而宿舍并非工作场所，下班期间也不属于工作时间，且摔伤并非因工作原因导致，所以通常不符合工伤认定条件。

然而，也存在一些特殊情况。如果宿舍是由单位提供的，并且单位对宿舍的管理存在过错，比如宿舍设施存在安全隐患且未及时维修，导致工人摔伤，那么工人可以要求单位承担一定的赔偿责任。这种赔偿责任的范围一般包括医疗费、护理费、误工费、营养费等合理费用，具体数额需要根据实际损失及相关证据来确定。

如果宿舍并非由单位提供，而是工人自行租赁或居住的，那么工人摔伤通常只能自行承担责任。但是，如果存在第三方侵权的情况，比如宿舍设施故障是因第三方维护不当导致的，工人可以向第三方主张赔偿。赔偿的数额和方式需要依据双方的责任划分以及实际损失情况来确定。

如果未被认定为工伤，工人还可以通过医疗保险来报销部分医疗费用。此外，如果宿舍存在安全隐患且是单位责任，工人还可以考虑通过法律途径要求单位承担相应的民事赔偿责任。

在处理此类问题时，我建议您采取以下步骤：

1. 及时就医并保存好相关医疗证据，如医疗费用发票、诊断证明等。
2. 与单位进行沟通，了解单位对宿舍管理的责任情况，并尝试协商解决赔偿问题。
3. 如果协商无果，可以考虑向劳动保障部门或相关法律机构咨询，了解自己的权益和可能的赔偿途径。
4. 在必要时，可以寻求法律援助或聘请律师来维护自己的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。