可以提交，但需谨慎评估证据效力及法律后果。在合同纠纷中，语音证据作为电子数据的一种，其提交需满足合法性、真实性和关联性要求。以下从不同角度分析：

1. 法律对证据形式的要求

根据《民事诉讼法》及相关司法解释，证据包括当事人陈述、书证、物证、视听资料、电子数据等。语音证据属于电子数据范畴，只要其来源合法、内容真实且与案件有关联，即可作为证据提交。但需注意：

• 合法性：录音不得侵犯他人合法权益（如隐私权、商业秘密），不得通过窃听、胁迫等非法手段获取。
• 真实性：需证明录音未被篡改，可通过技术鉴定或对方自认等方式确认。
• 关联性：录音内容需直接证明案件事实（如合同履行、违约行为等）。

2. 对自己不利的话能否提交？

可以提交，但需权衡利弊：

• 若录音内容真实且无法避免：例如对方在录音中承认违约事实，而你方也存在部分过错，此时提交录音可证明对方责任，但需做好对方以你方过错抗辩的准备。
• 若录音内容完全不利：例如你方在录音中明确承认违约或放弃权利，提交后可能直接导致败诉。此时需评估是否可通过其他证据（如书面合同、证人证言）反驳录音内容。
• 若录音内容部分不利：可尝试通过技术手段（如剪辑）或法律论证（如录音存在诱导性提问）削弱其证明力，但需注意不得伪造证据，否则可能承担法律责任。

3. 提交后的法律后果

• 对方质证：对方可能对录音真实性、合法性提出异议，要求鉴定或申请排除非法证据。
• 法院认定：若录音被采信，法院将根据内容分配责任。例如，若你方在录音中承认违约，法院可能判决你方承担部分或全部责任。
• 证据规则：根据《民事证据规定》，对方若对录音真实性有异议，需提供反证或申请鉴定。若无法反驳，录音可能被认定为有效证据。

4. 实务建议

• 评估必要性：若录音是证明案件事实的唯一证据，即使对自己不利，也可能需提交。但若存在其他证据（如书面合同），可优先提交更有利的证据。
• 完善证据链：提交录音时，应同时提交其他证据（如聊天记录、转账记录）形成证据链，增强证明力。
• 法律风险提示：在提交前，可委托律师对录音内容进行法律分析，评估败诉风险，并制定应对策略（如调解、和解）。

结论：语音证据中有对自己不利的话可以提交，但需结合案件具体情况评估证据效力及法律后果。若有疑问，可直接向我咨询，我将结合具体案情提供专业建议。