自己说过的话在一定条件下是可以作为证据使用的。这主要涉及到证据的种类和证据的收集与认定问题，下面我将从不同角度为你详细分析：
一、自己说过的话属于哪种证据类型
自己说过的话，如果以录音、录像、书面记录或者证人证言等形式固定下来，就可能成为法律上的证据。具体来说：
录音、录像证据：如果你在与他人交谈时进行了录音或录像，并且这些录音、录像内容真实、合法，与案件事实有关联，那么它们就可以作为证据使用。但需要注意的是，录音、录像的取得必须合法，不能侵犯他人的合法权益，如隐私权等。
书面记录证据：如果你将自己说过的话以书面形式记录下来，比如写了一份声明、备忘录或者合同等，并且这些书面记录有你的签名或者盖章，那么它们也可以作为证据使用。书面记录应当清晰、准确，能够反映你的真实意思表示。
证人证言：如果其他人听到了你说的话，并且愿意出庭作证，那么他们的证言也可以作为证据使用。但证人证言的证明力相对较弱，需要结合其他证据进行综合认定。
二、自己说过的话作为证据需要满足哪些条件
无论自己说过的话以哪种形式成为证据，都需要满足以下条件：
真实性：证据必须真实可靠，不能是伪造或者变造的。如果证据不真实，那么它就没有证明力，无法被法院采纳。
合法性：证据的收集必须合法，不能侵犯他人的合法权益。比如，不能通过非法窃听、偷拍等方式获取证据。
关联性：证据必须与案件事实有关联，能够证明案件中的某个事实或者情节。如果证据与案件事实无关，那么它就没有证明价值。
三、自己说过的话作为证据在实践中的应用
在实际的法律纠纷中，自己说过的话作为证据的应用非常广泛。比如，在合同纠纷中，如果双方对合同内容有争议，那么一方可以提供自己说过的话的录音、录像或者书面记录作为证据，来证明自己的主张。在离婚纠纷中，如果一方主张另一方有过错行为，比如出轨、家暴等，那么也可以提供自己说过的话的证人证言或者录音、录像等证据来支持自己的主张。
四、建议与注意事项
保留证据：如果你认为自己说过的话可能会成为将来的证据，那么最好及时将其固定下来，比如进行录音、录像或者书面记录等。同时，要确保这些证据的保存环境安全、可靠，避免丢失或者损坏。
合法收集：在收集证据的过程中，一定要遵守法律法规的规定，不能侵犯他人的合法权益。否则，即使证据本身真实可靠，也可能因为收集方式不合法而被法院排除。
咨询专业律师：如果你对自己说过的话能否作为证据使用存在疑问，或者需要进一步的法律帮助和建议，那么可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。
综上所述，自己说过的话在一定条件下是可以作为证据使用的。但具体能否被法院采纳，还需要根据证据的真实性、合法性和关联性等因素进行综合认定。如果你有任何法律问题或者需要进一步的帮助，请随时向我提问。