针对您在工地受伤、内骨骨折，且老板只愿意赔偿五千块钱的情况，我建议您按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、确认工伤认定
首先，您需要确认自己的受伤是否属于工伤。根据《工伤保险条例》，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您的情况符合这一条件，因此有权申请工伤认定。
二、申请工伤认定
- 准备材料：您需要准备相关的证明材料，如医疗证明、事故现场照片、工友证言等，以证明您是在工作过程中受伤的。
- 提交申请：将准备好的材料提交给当地的劳动保障行政部门（通常是人力资源和社会保障局），申请工伤认定。
三、了解工伤赔偿项目
根据《工伤保险条例》，工伤赔偿项目包括但不限于：
- 医疗费：治疗工伤所需的费用。
- 伙食补助费：因工伤住院期间的伙食费用。
- 交通、食宿费：因工伤需要转院治疗或外地就医的交通、食宿费用。
- 康复治疗费：工伤康复所需的费用。
- 工伤医疗期工资：在工伤医疗期内，用人单位应支付的工资。
- 生活护理费：因工伤导致生活不能自理，需要护理的费用。
- 辅助器具费：因工伤需要配置辅助器具的费用。
- 一次性伤残补助金：根据伤残等级支付的补助金。
- 伤残津贴：因工伤导致伤残，长期需要支付的津贴。
- 一次性工亡补助金：因工伤导致死亡的，支付给家属的补助金。
四、评估赔偿数额
工伤赔偿的具体数额需要根据工伤认定鉴定结果而定，主要依据现行的《工伤保险条例》和《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》进行计算。您的情况中，内骨骨折且需要休息一个月，很可能构成一定的伤残等级，因此赔偿数额应远高于五千元。
五、与老板协商或采取法律手段
- 与老板协商：您可以先尝试与老板进行协商，说明工伤赔偿的法律规定和您的实际损失，争取获得合理的赔偿。
- 向劳动局投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动保障行政部门投诉，请求他们介入调查并协调解决。
- 申请劳动仲裁或劳动诉讼：如果投诉仍未解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，或者向人民法院提起劳动诉讼，以法律形式保障自己的合法权益。
六、注意事项
- 保留证据：在整个过程中，您需要保留好所有与工伤相关的证据，如医疗证明、事故现场照片、工友证言等。
- 及时行动：工伤认定和赔偿申请都有一定的时间限制，您需要尽快行动，以免错过申请时机。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉，可以寻求律师或法律援助机构的帮助。
综上所述，您有权获得远高于五千元的工伤赔偿。建议您按照上述步骤来维护自己的合法权益。