针对您提出的“诈骗3万被消费了怎么办”这一问题，以下是我的详细解答：
一、刑事法律程序与追赃挽损
立即报案：
- 您应尽快向犯罪地（包括犯罪行为发生地和犯罪结果发生地）的公安机关报案，详细陈述被骗经过，并提供聊天记录、转账记录、对方身份信息等尽可能详细的线索，以便公安机关迅速展开调查。
公安机关追赃：
- 公安机关在侦查过程中，会积极追缴被消费的诈骗资金。他们会通过侦查手段查找资金流向，尽力把钱追回来返还给您。
- 若部分资金已流向不同商家，且其中有部分财物被不知情的第三人在正常商业交易中以合理对价取得，根据法律规定，这部分财物可能无需返还。但诈骗分子用赃款进行的消费行为，原则上不构成善意取得，公安机关仍会尽力追缴。
刑事诉讼与附带民事诉讼：
- 在刑事诉讼过程中，您可以提起附带民事诉讼，要求诈骗分子退赔。法院会根据追缴情况及诈骗分子的经济状况等，判决其退赔相应款项给您。
- 若诈骗分子确实无财产可供执行退赔，您的权益可能暂时难以完全实现。但一旦发现其有可供执行财产，您可随时申请恢复执行。
二、可能面临的刑事处罚
- 诈骗三万元属于数额较大的情形，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗分子可能会面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。
- 法院在量刑时会综合考虑各种因素，如自首、立功、坦白、退赃退赔、是否取得被害人谅解等情节，对诈骗分子从轻或者从重处罚。
三、您的权利与救济途径
保留证据：
- 在整个过程中，您应妥善保留所有与诈骗相关的证据，如消费凭证、聊天记录、转账记录等。这些证据是您维权的基础。
配合调查：
- 您应积极配合公安机关的调查工作，提供必要的协助和信息。
寻求法律帮助：
- 若您在整个过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。
四、特殊情况处理
若消费涉及平台：
- 如果诈骗是通过特定平台进行的，您还可以向该平台投诉反映情况，要求平台协助处理。
若与商家协商退款：
- 您可以尝试与商家协商退款，表明自己遭遇诈骗的情况，要求返还财物。若协商不成，可向消费者协会或相关监管部门投诉，请求调解。
五、总结与建议
- 诈骗三万元是一个严重的违法行为，诈骗分子需要依法承担相应的法律责任。
- 您应及时报警并配合调查，同时考虑提起附带民事诉讼以维护自己的合法权益。
- 在整个过程中，保留证据、配合调查、寻求法律帮助都是非常重要的。
最后提醒：面对诈骗，保持冷静和理智至关重要。不要因为急于追回损失而采取过激行为，以免给自己带来更大的麻烦。如果您在整个过程中遇到任何法律问题或困惑，请随时向我咨询。