在交通事故中，若双方为同等责任，关于误工费和营养费的赔偿，可以按照以下方式进行理解和计算：

1. 误工费的赔偿：

   • 误工时间的确定：误工时间通常由医疗机构出具的相关证明来认定，这反映了受害人因受伤而耽误的工作时间。
   • 收入状况的考量：误工费的计算还需考虑受害人的收入状况。如果受害人有固定收入，则按实际减少的收入计算；若无法证明近三年的平均收入，则可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
   • 赔偿比例：在同等责任的情况下，双方各自承担自己损失的50%。因此，若一方误工费经核算为一定金额，责任方需承担对方误工费的一半。

2. 营养费的赔偿：

   • 伤残情况与医疗机构意见：营养费通常根据受害人的伤残情况，并参照医疗机构的意见来确定。这包括考虑受害人的营养需求以及恢复所需的营养期限。
   • 计算方式：营养费一般是按照每天一定的金额，然后乘以营养期限来计算的。这里的营养期限一般从受伤那天开始，到定残前的前一天为止，但具体需根据医疗机构的意见来确定。
   • 赔偿比例：同样地，在同等责任的情况下，双方各自承担自己营养费的一半。

法律建议：

• 在处理此类赔偿问题时，务必保留好相关的证据，如医疗证明、收入证明等，以便更好地支持自己的索赔请求。
• 若与对方或保险公司协商理赔事宜时遇到困难，可以考虑通过诉讼的途径来解决争议。

注意事项：

• 赔偿的具体金额和比例可能因地区、案件具体情况以及相关法律法规的变化而有所不同。因此，在实际操作中，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。

总之，在同等责任的情况下，误工费和营养费的赔偿需依据受害人的实际情况和相关法律法规来确定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。