租房合同签了三个月只住了几天能否退房，主要取决于租赁合同中的具体条款以及双方的协商情况。以下是从不同角度为你提供的详细解答：
一、有明确约定的情况
租赁合同中约定可提前退租并退款：
- 如果租赁合同明确规定了租客有权提前退租，并且房东需按照一定比例退还未使用期间的租金，那么租客只需按照合同约定履行通知义务（如提前一定天数通知房东），即可要求房东退还剩余租金。
因房东原因导致无法正常居住：
- 若房屋存在严重质量问题（如漏水严重无法居住、安全隐患等）导致租客无法正常居住，租客有权解除合同，并要求房东退还剩余租金，同时房东可能还需承担违约责任。
二、没有约定的情况
协商解决：
- 在没有合同约定的情况下，租客应首先尝试与房东进行友好协商。通过诚恳说明退租原因（如工作调动、家庭原因等不可抗力因素），争取房东的理解，看房东是否愿意退还部分租金或达成其他双方都能接受的解决方案。
寻找新租户接替：
- 租客可以尝试找到新的租户来接替自己的租房合同，从而减轻房东的损失，并增加自己拿回部分租金的可能性。但需注意，这一行为需得到房东的同意，且新租户的租赁条件应与原合同相当或更优。
法律途径：
- 若双方无法协商一致，租客可以向当地的基层调解组织（如社区调解委员会）申请调解。调解不成时，租客可以向法院提起诉讼。
- 在法律诉讼中，法院会综合考虑双方的过错程度、房屋的实际使用情况、房东的损失等因素来作出公正判决。虽然租客有权要求房东退还剩余租金，但房东也可能会依据损失要求扣除一定费用作为补偿（如房屋空置损失、寻找新租户的费用等）。
三、法律建议与风险提示
仔细阅读合同条款：
- 在签订租赁合同时，租客应仔细阅读合同条款，特别是关于退租、退款及违约责任的部分，以确保自己清楚了解自己的权利和义务。
保留相关证据：
- 若发生退租纠纷，租客应保留好与房东的沟通记录、房屋现状照片或视频等相关证据，以便在需要时证明自己的主张。
及时咨询专业意见：
- 若遇到复杂的退租纠纷或不确定如何处理时，租客应及时咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的合法权益。
综上所述，租房合同签了三个月只住了几天能否退房并退还剩余租金，需根据租赁合同的具体条款和双方的协商情况来确定。在遇到此类问题时，租客应保持冷静，积极与房东沟通协商，并寻求专业法律意见以维护自己的合法权益。如果你有进一步的法律问题或需要更详细的解答，请直接向我咨询。