关于“去养老院上班24小时是否合法”的问题，这实际上取决于具体的工作岗位和职责。

首先，从《养老机构消防安全管理规定》来看，养老机构确实需要实行24小时值班制度，特别是设有消防控制室的养老机构，更应实行24小时双人值班制度（在符合地方性法规要求的情况下可单人值班）。这一规定主要是为了确保养老机构的消防安全，值班人员需要持有消防设施操作员职业资格证书，并熟悉消防控制室消防设备的操作规程，以保障其正常运行。

然而，这并不意味着所有在养老院工作的人员都需要24小时值班。养老院的工作岗位多样，包括但不限于护理人员、行政人员、后勤人员等。对于非值班岗位的工作人员，他们的工作时间通常会遵循正常的劳动法规，即每天工作不超过8小时，每周工作不超过40小时（具体可能因地区和单位而异），并享有相应的休息和休假权利。

因此，如果您是去养老院从事非值班岗位的工作，那么24小时上班显然是不合法的，也不符合正常的劳动安排。但如果您是从事需要24小时值班的岗位，如消防控制室值班员，那么根据相关规定，您确实需要按照要求进行24小时值班。

总的来说，是否合法取决于您具体的工作岗位和职责。如果您对工作时间有疑问或担忧，建议您与养老院的管理层进行沟通，了解清楚您的工作岗位和职责，以及相应的工作时间和休息安排。同时，您也可以查阅相关的劳动法规，以确保自己的权益得到保障。