结论：一天上班24小时在大多数情况下是不合法的，它违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间、加班限制以及休息休假的相关规定。不过，也存在一些特殊情况，下面我将从多个角度为你详细分析。

一般情况下的法律规定

1. 标准工时制度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是保障劳动者身体健康和合法权益的基本规定。一天上班24小时显然远远超出了这一法定工作时间限制。

2. 加班限制：

   • 劳动法对加班有严格限制，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。同时，对于加班应支付加班费，以补偿劳动者的额外劳动。一天上班24小时，即使考虑加班，也远远超出了法律允许的加班时长。

3. 休息休假权利：

   • 劳动者享有国家规定的休息日、法定节假日以及带薪年休假等权利。这是保障劳动者身心健康和维持工作生活平衡的重要措施。一天上班24小时，意味着劳动者几乎没有休息时间，严重侵犯了劳动者的休息休假权利。

特殊情况的考量

1. 特殊工时制度的审批：

   • 对于不能实行标准工时制度的企业，如因生产特点需要，可以经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制或不定时工作制。但即使在这些特殊制度下，也应确保劳动者的平均工作时间和休息休假权利符合法定标准。一天上班24小时，即使是在综合计算工时工作制或不定时工作制下，也很难被认定为合法，除非有极其特殊的情况且获得了劳动行政部门的特别批准。

2. 紧急特殊情况：

   • 在发生自然灾害、事故或其他威胁劳动者生命健康和财产安全的情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，延长工作时间可不受一般规定的限制。然而，在这种情况下，单位也应按照规定支付相应的加班报酬，并且这种延长工作时间的情况应当是临时性的，不能成为常态。一天上班24小时，即使是在紧急特殊情况下，也应当尽量避免，并在事后给予劳动者充分的补休或补偿。

违法后果与劳动者维权

• 如果用人单位违反法律规定，实施一天上班24小时或其他违法工时制度，劳动者有权向劳动行政部门投诉。劳动行政部门将依法给予警告、责令改正，并可处以罚款。同时，劳动者还可要求用人单位支付加班工资和相应的赔偿。

建议：作为劳动者，你应了解自己的合法权益，并在遇到违法情况时积极维权。如果用人单位要求你一天上班24小时，你可以明确拒绝，并向劳动行政部门投诉或寻求法律援助。作为用人单位，也应遵守相关法律法规，合理安排员工的工作时间，确保员工的身体健康和工作效率。如有任何疑问或争议，你可以直接向我咨询，我会为你提供更具体的法律指导。