面对被外包公司威胁的情况，你可以按照以下步骤来处理：

1. 保留证据：

   • 首先，务必保留所有与威胁相关的证据，如通话记录、短信、邮件、录音等。这些证据是后续维权的重要基础，能够证明外包公司存在威胁行为。

2. 沟通制止：

   • 尝试与外包公司进行沟通，明确表达你的不满和要求，要求其立即停止威胁行为。如果可能的话，可以书面形式（如邮件）进行沟通，以便留下记录。
   • 同时，你也可以将威胁情况告知外包公司的上级管理部门或相关监管机构，要求其介入并制止侵权行为。

3. 报警处理：

   • 如果外包公司的威胁行为持续不止，且对你的人身安全或财产安全构成了实际威胁，你可以依据《治安管理处罚法》向当地公安机关报警。威胁他人人身安全属于违反治安管理的行为，公安机关会根据情节对外包公司或相关责任人处以拘留、罚款等处罚。

4. 法律诉讼：

   • 如果威胁行为给你造成了精神损害或其他经济损失，你可以通过民事诉讼要求侵权方承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明外包公司的威胁行为以及你因此遭受的损失。
   • 你可以主张的赔偿包括但不限于精神损害抚慰金、因处理威胁事件产生的合理费用（如律师费、交通费等）以及因威胁行为导致的直接经济损失（如因无法正常工作而减少的收入等）。

5. 寻求专业帮助：

   • 在处理此类问题时，如果你感到困惑或无法自行应对，可以寻求专业律师的帮助。律师能够根据你的具体情况提供更具体的法律建议和维权方案。不过，在这里你就可以直接向我咨询，我会根据你提供的情况给出专业的法律意见。

总之，面对被外包公司威胁的情况，你需要保持冷静并采取积极的措施来维护自己的合法权益。记住，保留证据、沟通制止、报警处理以及法律诉讼都是有效的维权途径。同时，如果你需要更专业的帮助，也可以随时向我咨询。