面对网上聊天被录了视频敲诈的情况，你可以按照以下步骤来应对：

1. 保持冷静，切勿惊慌：

   • 在遭遇敲诈时，首要之事是保持冷静，切不可因恐慌而做出不理智的决定，如急于转账等。

2. 迅速收集相关证据：

   • 像被敲诈的聊天记录，每一句话、每一个涉及敲诈的字眼都要留存；
   • 还有录屏内容，完整记录敲诈过程的画面，这些证据在后续报案和法律程序中都将起到关键作用。

3. 即刻向当地公安机关报案：

   • 要详细且清晰地陈述事情的来龙去脉以及所掌握的相关证据；
   • 公安机关在收到报案材料后，会迅速进行审查，并根据案件性质采取相应的法律手段。

4. 了解法律后果：

   • 依据《中华人民共和国刑法》规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
   • 数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
   • 数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。

5. 积极配合公安机关的调查工作：

   • 在报警过程中及后续调查中，受害人应积极配合公安机关的工作，提供必要的协助和信息；
   • 确保案件能够顺利侦破，维护自身合法权益。

6. 注意保护个人隐私和安全：

   • 在报案和配合调查的过程中，也要注意保护自己的个人隐私和安全，避免因信息泄露而遭受进一步的侵害。

7. 如有需要，寻求专业法律帮助：

   • 虽然本回答已提供了较为全面的应对建议，但在具体案件中，如有需要，可以进一步向我咨询，我会根据你的具体情况提供更专业的法律帮助。

总之，面对网上聊天被录了视频敲诈的情况，保持冷静、收集证据、及时报案、了解法律后果、积极配合调查并注意保护个人隐私和安全是关键。希望这些建议能对你有所帮助，如有任何法律问题，都可以直接向我咨询。