针对您提出的“上班被别人打了怎么要求赔偿”的问题，以下是一个详细且有条理的解答：
一、立即采取行动并保留证据
报警处理：首先，您应立即向当地警方报案，详细描述事件经过，并提供可能的线索和证据。警方将对此事进行调查，并根据情况对施暴者采取相应的法律措施。
就医救治：紧接着，您应尽快前往医院接受救治，确保自己的伤势得到妥善处理。同时，务必保留好所有的医疗记录和费用单据，这些将是后续索赔的重要依据。
保留证据：除了医疗记录外，您还应尽可能保留与此次事件相关的所有证据，如报警记录、现场照片或视频、证人证言等。这些证据将有助于您在后续的索赔过程中证明自己的权益。
二、评估伤情并确定赔偿范围
伤情鉴定：在就医过程中，您可以要求医生对您的伤情进行鉴定，以确定是否达到轻微伤或更严重的程度。这将影响施暴者可能面临的法律责任以及您的赔偿范围。
确定赔偿范围：根据您的伤情和实际情况，您可以提出包括但不限于医疗费用、误工损失、护理费用、营养补贴以及交通费用等在内的索赔要求。具体来说：
三、尝试协商解决赔偿问题
在保留好所有证据并确定赔偿范围后，您可以尝试与施暴者进行友好协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商成功，双方可以签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式等细节。
四、若协商不成，则通过法律途径解决
如果协商不成，您可以选择向法院提起民事诉讼，要求施暴者承担相应的民事赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的索赔要求，并可能需要进行伤情鉴定等程序以确定赔偿金额。
五、考虑精神损害赔偿
如果此次伤害行为导致您出现诸如精神抑郁、焦虑等严重精神障碍，或给您造成明显的精神损伤，影响到日常生活、工作及社会交往等，您还可以依据《中华人民共和国民法典》相关规定，主张精神损害赔偿。赔偿数额需综合侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式，侵权行为所造成的后果，侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等因素确定。
六、注意工伤认定（如适用）
此外，如果此次伤害发生在工作时间和工作场所内，且因履行工作职责受到暴力等意外伤害，您还可以考虑申请工伤认定。一旦认定为工伤，您将有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、伤残津贴等。但需要注意的是，工伤认定和民事侵权赔偿是两条不同的途径，您可以根据实际情况选择其中一条或同时进行。
总之，在面对上班被别人打了的情况时，您应保持冷静并立即采取行动，保留好所有证据并确定赔偿范围。通过协商或法律途径解决赔偿问题，并考虑精神损害赔偿和工伤认定（如适用）的可能性。希望这些建议能对您有所帮助。