上班被别人打了，你应立即确保自身安全，并采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、紧急应对与安全保障

1. 保护自身安全：首要任务是迅速远离施暴者，避免进一步的冲突和伤害。寻找安全的地方躲避，如人多的区域、有监控覆盖的地方或办公室内。

2. 报警并寻求医疗救助：立即拨打110报警，详细描述事件经过和施暴者的特征。同时，如果受伤，应尽快前往医院接受治疗，并妥善保存所有医疗文件，包括病历、诊断证明、检查报告和医药费发票等，这些将是后续索赔的关键证据。

二、法律途径与责任追究

1. 配合警方调查：积极协助警方进行调查，如实陈述事实，提供现场证据，如目击者证言、监控录像等。警方的出警记录和调查材料将是你维权的重要依据。

2. 追究打人者法律责任：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，殴打他人或故意伤害他人身体将受到行政处罚，如罚款、拘留等。
   • 如果打人者的行为构成犯罪，如故意伤害罪，你将有权通过刑事诉讼程序追究其刑事责任。

3. 申请工伤认定：

   • 若你在工作时间和工作场所内因履行工作职责受到暴力伤害，可依据《工伤保险条例》申请工伤认定。
   • 工伤认定申请应由你所在单位在事故伤害发生之日起30日内提出；若单位未提出，你或你的近亲属可在事故伤害发生之日起1年内直接向社会保险行政部门提出申请。

三、赔偿事宜与协商解决

1. 工伤赔偿：

   • 若被认定为工伤，你将有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用、停工留薪期工资、伤残津贴等。
   • 这些费用将由工伤保险基金和用人单位按规定支付。

2. 人身损害赔偿：

   • 若未被认定为工伤，或工伤赔偿不足以弥补你的损失，你可向侵权人（打人者）主张人身损害赔偿。
   • 赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。若造成残疾，还应赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金等。

3. 协商与诉讼：

   • 在治疗结束后，你可尝试与打人者及其家属协商赔偿事宜。若能达成一致，可签订赔偿协议。
   • 若协商不成，你可向人民法院提起民事诉讼，要求打人者承担民事赔偿责任，并提供相关证据支持自己的主张。

四、其他建议与心理支持

1. 心理疏导：被打事件可能对你造成心理创伤，建议寻求专业心理咨询师的帮助进行心理疏导，以缓解心理压力和焦虑情绪。

2. 保留证据：在整个过程中，应尽可能保留所有相关证据，包括现场照片、视频、目击者证言、医疗凭证等。这些证据将有助于你后续维权和索赔。

3. 与单位沟通：及时向单位报告被打情况，特别是如果认为伤害与工作有关。要求单位对打人者采取批评教育、纪律处分等措施，并了解是否有相关保险或福利政策可为你的治疗和康复提供保障。

总结来说，上班被别人打了，你应迅速采取行动确保自身安全，并及时报警和寻求医疗救助。随后，根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己的合法权益，包括追究打人者的法律责任、申请工伤认定以及主张相应的赔偿。在整个过程中，保留好相关证据并寻求专业法律帮助是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。