在劳动仲裁期间，你是否需要继续上班，主要取决于劳动合同的履行状态以及用人单位的具体安排。以下是对此问题的详细分析：

1. 如果劳动合同仍然有效且正常履行：

   • 你通常需要继续上班，遵守用人单位的规章制度，因为劳动仲裁期间，劳动关系依旧存续，你应履行劳动义务以获取报酬。

2. 如果用人单位明确要求你停止工作：

   • 你可以据此不再到岗，并应妥善保留好相关通知证据。这种情况下，视为用人单位对你工作安排的一种决定。

3. 如果存在争议或特殊情况：

   • 当双方对于是否需要继续上班存在争议，或者你因担心遭受不公平对待而不敢去上班时，你应通过书面形式向用人单位询问上班要求和安排，并保留沟通记录。同时，可以向劳动监察部门反映情况以确定自身义务。
   • 如果用人单位存在严重违法行为，如未足额支付工资、未依法缴纳社保等，且这些行为对你的权益影响重大，导致你无法正常劳动，你可以考虑在保留好相关证据的情况下，暂时不去上班，并立即启动法律程序维权。

4. 注意旷工的影响：

   • 如果你在劳动仲裁期间无故旷工，可能会受到公司规章制度的处理，这不仅影响你的个人声誉和职业发展，还可能对仲裁结果产生不利影响。

综上所述，劳动仲裁期间是否需要去上班，需根据具体情况判断。你应密切关注劳动合同的履行状态和用人单位的安排，并妥善保留相关证据以维护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。