频繁打电话或者上家里骚扰，如果达到一定程度，是属于违法行为的。具体分析如下：

1. 法律依据：

   • 根据《治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，属于违法行为。拨打骚扰电话属于该条款中的“其他信息”，骚扰三次以上算是“多次”，将可能面临5天以下拘留或者500元以下罚款的处罚；情节较重的，处5天以上10天以下拘留，并可以并处500元以下罚款。

2. 行为界定：

   • 频繁打电话或上家里骚扰，如果这种行为是持续性的、恶意的，并且严重干扰了他人的正常生活，那么它就构成了上述法律条款中所说的“干扰他人正常生活”的行为。

3. 建议与措施：

   • 如果遇到此类骚扰行为，建议首先保留相关证据，如通话记录、短信、视频等，以便在需要时提供证明。
   • 可以向当地的公安机关报案，由他们进行调查和处理。
   • 如果骚扰行为严重影响到个人生活或工作，还可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。

综上所述，频繁打电话或者上家里骚扰，如果达到一定程度，是违法的。受害者有权依法维护自己的合法权益，而骚扰者也将面临相应的法律责任。