首先，如果厂里加班没有支付加班工资，这是违反《劳动法》的行为，你可以通过以下途径来保护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：

   • 你可以首先尝试与用人单位的负责人或人力资源部门进行协商，明确表达你对加班工资的要求，并指出这是你的合法权益。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突，同时准备好相关的法律依据，如《劳动法》中关于加班工资的规定。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，提交加班记录、工资单等证据材料。
   • 劳动监察部门会对用人单位进行调查，并根据调查结果作出相应的处理，包括要求用人单位支付加班工资、进行行政处罚等。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉仍然无法解决问题，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提交详细的仲裁申请书、证据材料等，并按照仲裁程序进行审理。
   • 仲裁结果具有法律效力，如果用人单位不履行仲裁裁决，你可以向人民法院申请强制执行。

4. 寻求法律援助或咨询专业律师：

   • 在整个过程中，如果你遇到法律上的困难或疑问，可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助和建议。
   • 我也可以帮助你准备相关的法律文件，指导你如何收集证据，告诉你如何起诉。记住，法律是你的坚强后盾，我会与你一同维护你的合法权益。

最后，我想强调的是，保护自己的合法权益需要勇气和决心，同时也需要正确的法律知识和方法。如果你在这个过程中遇到任何困难或问题，都可以随时向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。