接到劳动仲裁通知时，为了有效应对并维护自身的合法权益，你需要按照以下步骤进行妥善处理：

一、保持冷静，仔细研读通知

首先，要让自己冷静下来，避免因为慌乱而遗漏重要信息。接着，认真研读劳动仲裁通知的内容，明确对方提出的仲裁请求、事实与理由，以及仲裁庭的组成、开庭时间、地点等关键信息。这将有助于你全面理解仲裁案件的基本情况，为后续应对做好准备。

二、梳理劳动关系事实与证据

根据通知中提到的仲裁请求，对与自身相关的劳动关系事实和证据进行梳理。这些证据可能包括劳动合同、工资条、银行流水、工作证、考勤记录、同事证言等，它们对于证明你的权益至关重要。确保所收集的证据真实、完整、合法，并妥善保管。

三、准备答辩材料

在梳理完劳动关系事实和证据后，根据对方的仲裁请求准备有针对性的答辩材料。答辩材料应逐一回应对方的请求，清晰表明你的立场和态度，并结合事实和证据详细阐述你的行为合理性和合法性依据。如果可能的话，可以寻求专业律师的帮助，以确保答辩材料的准确性和有效性。

四、按时参加仲裁庭审

在庭审前，确保你已经准备好所有相关证据和材料的原件，并提前到达仲裁庭地点熟悉环境。在庭审过程中，严格遵守庭审纪律，听从仲裁员的指挥。冷静、清晰地陈述事实，发表意见，并合理运用证据进行举证和质证。针对对方的观点和证据进行有力反驳，依据事实和法律规定有条理地阐述自身立场。

五、关注仲裁结果并履行裁决

庭审结束后，及时关注仲裁庭作出的裁决结果。如果裁决结果对你有利，你可以按照裁决书的要求履行相关义务。如果裁决结果对你不利，你需要在规定时间内向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性对待，避免情绪化行为影响案件处理。

六、寻求专业帮助与注意事项

在处理劳动仲裁过程中，如遇法律问题或不确定事项，应及时咨询专业律师以获得准确的法律建议和指导。同时，要严格遵守劳动仲裁的时效规定，确保在规定时间内提出仲裁申请和提起诉讼。此外，保持与仲裁机构和相关方的良好沟通也是非常重要的。

综上所述，接到劳动仲裁通知时，不要慌乱，要冷静应对。通过仔细研读通知、梳理劳动关系事实与证据、准备答辩材料、按时参加仲裁庭审、关注仲裁结果并履行裁决以及寻求专业帮助等措施来有效维护自身的合法权益。