针对你提出的“合同是和第三方公司签的如何仲裁”的问题，以下是详细的解答步骤和建议：
结论前置
合同与第三方公司签订后，若需进行仲裁，首先应确认合同中是否存在有效的仲裁条款或双方是否达成了仲裁协议，并明确仲裁机构。满足这些条件后，可按照仲裁流程准备材料并提交申请。
详细解答
确认仲裁资格：
- 检查合同中是否包含有效的仲裁条款，或双方是否另行达成了仲裁协议。
- 确认仲裁条款或协议中是否明确指定了仲裁机构。
- 若合同中无有效仲裁条款或协议，则无法直接申请仲裁，需考虑其他纠纷解决方式。
准备仲裁材料：
- 撰写仲裁申请书，详细列明申请人、被申请人的基本信息，仲裁请求，事实及理由，以及证据清单。
- 收集并整理相关证据材料，如合同文本、交易记录、沟通记录等，以证明合同关系的存在及纠纷的具体事实。
提交仲裁申请：
- 将准备好的仲裁申请书和证据材料一式多份，按照仲裁机构的要求提交给仲裁机构和被申请人。
- 按规定缴纳仲裁费用。
参与仲裁审理：
- 仲裁机构受理后，会安排仲裁庭的组成，并通知双方开庭时间。
- 按时参加庭审，陈述自己的观点，进行举证和质证。
执行仲裁裁决：
- 仲裁庭根据双方提交的材料和庭审情况，作出裁决。
- 裁决具有终局性，一方不履行时，另一方可向法院申请强制执行。
注意事项
- 在整个仲裁过程中，应严格遵守仲裁规则和相关法律规定。
- 仲裁裁决一旦作出，即具有法律效力，双方应自觉履行。
- 如对仲裁裁决不服，除存在法定可撤销情形外，一般需履行裁决内容。
示例
假设你与一家第三方公司签订了合同，并因合同履行问题产生纠纷。首先，你应检查合同中是否有仲裁条款，并确认该条款的有效性。若条款有效且明确指定了仲裁机构，你可按照上述步骤准备仲裁材料并提交申请。在仲裁过程中，你应积极参与庭审，陈述自己的观点并提供证据支持。最终，仲裁庭会作出裁决，你应根据裁决结果履行相应义务或行使相应权利。
希望以上解答能对你有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。