首先，对于你在工作中遭遇的这种情况，即被别人打而没还手，厂里却扣了你一天工资，这是不合理的。下面我将从几个方面为你详细分析并提供建议：

1. 法律角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，员工在工作期间因履行工作职责而受到暴力伤害，应被视为工伤。虽然你的情况可能未达到工伤的严重程度，但厂里以此为由扣你工资是缺乏法律依据的。
   • 另外，即使员工有违纪行为，用人单位在扣除工资时也需要遵循法定的程序和规定，不能随意扣罚。

2. 处理建议：

   • 与厂里沟通：首先，你可以尝试与厂里的相关负责人或人事部门进行沟通，说明你的情况，并要求恢复你的工资。你可以提出，扣工资需要明确的依据和合理的理由，而仅仅因为你被别人打而没还手就扣工资是不合理的。
   • 寻求法律援助：如果与厂里沟通无果，你可以考虑寻求法律援助，比如向当地的劳动监察部门投诉，或者咨询专业律师（比如我）来进一步了解你的权益和可能的法律途径。
   • 保留证据：在整个过程中，记得保留好所有相关的证据，比如与厂里的沟通记录、工资条、劳动合同等，以便在需要时能够证明你的权益。

3. 后续注意事项：

   • 在处理这类问题时，一定要保持冷静和理性，避免情绪化的行为。
   • 同时，也要关注自己的安全和健康，如果因为这次事件受到了心理或身体上的影响，可以及时寻求专业的帮助和支持。

总之，对于厂里扣你工资的行为，你可以从法律角度出发，与厂里进行沟通并寻求合理的解决方式。如果遇到困难或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。