党建要求抖音转发点赞，如果不涉及强制或侵犯个人权益，通常是合法的。但这个问题需要从多个角度来分析：
党建活动的合法性：党建活动本身，包括宣传党的政策、方针，增强党员意识等，都是合法的。如果抖音转发点赞的内容是关于党建的正面宣传，且不违反相关法律法规，那么这样的要求是合法的。
个人意愿与自由选择：然而，如果这种转发点赞的要求是强制性的，即要求个人必须转发或点赞，否则可能面临某种不利后果（如工作考核、社交压力等），那么这就可能涉及侵犯个人自由选择权的问题。在这种情况下，即使内容是党建相关，强制要求也可能构成不法侵扰或侵犯个人权益。
平台规则与法律法规：此外，还需要考虑抖音平台的规定以及相关法律法规。如果抖音平台明确禁止某种类型的转发或点赞行为，或者相关法律法规对此类行为有明确规定，那么即使内容是党建相关，也不能违反这些规定。
综上所述，党建要求抖音转发点赞的合法性取决于多个因素，包括内容是否合法、是否强制要求、是否违反平台规则或法律法规等。如果不存在强制或侵犯个人权益的情况，且内容、平台规则、法律法规均允许，那么这样的要求是合法的。但如果存在任何不法因素，就可能构成侵权行为。因此，在具体情况下，需要综合考虑各种因素来判断其合法性。如果你有相关疑问或遇到类似问题，可以直接向我咨询。