结论：抖音转发朋友圈里别人的视频是否合法，取决于具体情形，包括是否获得授权、转发目的、行为方式以及是否保留原信息等因素。以下是对此问题的详细分析：
一、不构成侵权的情形
获得明确授权：
- 如果转发行为已经得到了原视频作者的明确授权，无论是通过书面、口头还是其他形式，该转发行为通常是合法的。例如，如果原作者同意你在朋友圈转发其视频，那么这种行为就不构成侵权。
合理使用：
- 个人学习、研究或欣赏：根据《中华人民共和国著作权法》，为个人学习、研究或者欣赏而使用他人已发表的作品，可以不经著作权人许可，不支付报酬，但需指明作者姓名、作品名称，且不得影响作品的正常使用或损害著作权人的合法权益。如果你在朋友圈转发视频仅是为了个人欣赏或学习，且未对原视频进行任何修改或遮挡原信息，那么这种行为可能被视为合理使用。
- 介绍、评论或说明问题：在介绍、评论某一作品或说明某一问题时，适当引用并转发他人视频片段，只要引用部分适当且指明了出处，也属于合理使用范畴。例如，如果你在朋友圈分享一个视频，并附上自己的评论或观点，且注明了原视频的来源和作者，那么这种行为可能不构成侵权。
- 新闻报道及公益事业：出于新闻报道、公共利益等特定目的，在必要范围内转发他人视频，同样可能被视为合理使用。但这种情况在朋友圈转发中较为少见。
保留原信息：
- 在转发时，若保留了原视频的水印、作者信息等，未进行恶意修改或遮挡，通常也不构成侵权。这体现了对原作者著作权的尊重。
二、构成侵权的情形
未经授权的商业使用：
- 未经原视频作者许可，将视频用于商业目的，如广告宣传、商品销售等，以获取经济利益，这种行为侵犯了作者的著作权，属于违法行为。如果你在朋友圈转发视频是为了推广自己的产品或服务，且未获得原作者的授权，那么这种行为就构成侵权。
歪曲、篡改原视频：
- 对原视频进行歪曲、篡改或恶意剪辑，损害了原作者的名誉、声誉或其他合法权益，同样构成侵权。如果你在转发视频时对原视频进行了修改或剪辑，且这种修改或剪辑损害了原作者的形象或声誉，那么这种行为就构成侵权。
未注明出处或删除原信息：
- 在转发时删除了原视频的水印、作者信息等，或未注明出处，也可能被认定为侵权。这体现了对原作者著作权的忽视和不尊重。
三、侵权行为的法律责任
- 民事责任：侵权人需承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。如果你在朋友圈转发视频构成侵权，原作者有权要求你停止转发、删除视频、公开赔礼道歉，并可能要求你赔偿因此造成的损失。
- 行政责任：如果侵权行为同时损害了公共利益，还可能面临行政处罚。例如，如果你转发的视频涉及淫秽、暴力等违法内容，且未获得原作者的授权，那么这种行为可能同时违反了行政法规，面临行政处罚。
- 刑事责任：虽然较为罕见，但在极少数情况下，如果侵权行为情节特别严重，可能构成犯罪，依法需追究刑事责任。例如，如果你通过转发视频进行诈骗等违法活动，且情节严重，那么这种行为可能构成犯罪，面临刑事处罚。
四、建议与总结
为了避免不必要的法律纠纷，我建议你在转发他人抖音视频前务必了解相关法律规定和作品的转发规定。具体建议如下：
- 获取授权：在转发前尽量联系原作者或相关权利人获得许可。这可以确保你的转发行为合法合规。
- 注明出处：在转发时务必注明原作者和来源，尊重原作者的著作权和合法权益。这可以体现你的诚信和尊重。
- 避免恶意修改：不要对原视频进行恶意修改、歪曲或篡改。这可以保护原作者的形象和声誉不受损害。
- 了解法律规定：熟悉并遵守《著作权法》等相关法律法规的规定。这可以确保你的行为符合法律要求，避免不必要的法律风险。
综上所述，抖音转发朋友圈里别人的视频是否合法取决于具体情形。在转发前请务必谨慎考虑并遵守相关法律法规和道德规范，以确保行为的合法性。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。