关于“打劳动仲裁好还是继续工作好”的问题，这实际上是一个需要综合考虑多种因素的决策问题。以下是我从法律角度为您提供的分析：
核心结论：
是否选择打劳动仲裁或继续工作，应基于您的具体情况和权益受损程度来决定。如果权益受到严重侵害，且无法通过协商解决，劳动仲裁是一个有效的维权途径；但如果问题不大，或能通过沟通解决，继续工作可能更为稳妥。
分析角度：
劳动仲裁的必要性：
- 当您的劳动权益受到严重侵害，如被拖欠工资、未依法缴纳社保、遭受不公平待遇等，且无法通过与公司协商解决时，劳动仲裁是维护您合法权益的重要途径。
- 劳动仲裁可以帮助您追讨欠薪、要求经济补偿，以及确认劳动关系的存在或解除等。
继续工作的考量：
- 如果您的权益受损程度较轻，或者问题有可能通过与公司进一步沟通解决，那么继续工作可能是一个更好的选择。
- 继续工作可以保持您的经济来源，同时也有助于维持工作关系的连贯性，便于后续可能的仲裁或诉讼中证明您的工作状态和权益受损情况。
劳动仲裁期间的工作状态：
- 在劳动仲裁期间，除非双方有特别约定或存在法定情形（如用人单位威胁员工人身安全），通常员工应继续上班。
- 若因仲裁事宜无法正常工作，且与用人单位协商一致，可以暂不上班，但应保留相关证据，如与用人单位的沟通记录等。
劳动仲裁对未来工作的影响：
- 劳动仲裁本身通常不会对劳动者未来的工作产生直接的负面影响。
- 然而，在特定情况下，如仲裁结果公开或行业内传播，可能会对您的职业声誉或求职产生一定影响。但这种影响通常是局部的、有限的，并且随着时间和新工作经历的积累会逐渐淡化。
综合建议：
- 在决定是否打劳动仲裁前，建议您先尝试与公司进行协商，看是否能通过沟通解决问题。
- 如果协商无果，且您的权益受到严重侵害，那么可以考虑通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。
- 在劳动仲裁期间，除非有特别约定或法定情形，否则应继续上班，并保留好相关证据。
- 无论选择何种方式，都应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言论，以免对自己的权益造成进一步损害。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。