如果您的摆摊三轮车被交警扣了，首先不要慌张，按照以下步骤处理即可：

1. 接受处罚并取回车辆：

   • 电动车三轮车被交警扣留后，您应当按照规定接受处罚。在接受处罚后，您可以取回被扣留的车辆。
   • 交通警察在扣留车辆后二十四小时内，会将被扣留车辆交所属公安机关交通管理部门。对扣留的车辆，当事人接受处理或者提供、补办的相关证明或者手续经核实后，公安机关交通管理部门应当依法及时退还。

2. 了解扣留原因：

   • 您的三轮车被扣留，可能是因为存在某些违法行为，如未悬挂机动车号牌、未放置检验合格标志或保险标志、未随车携带行驶证或驾驶证等。
   • 了解具体的扣留原因，有助于您更好地配合处理，并避免类似情况再次发生。

3. 补办相关手续：

   • 如果您的三轮车被扣留是因为缺少某些手续或证明，如行驶证、驾驶证或保险标志等，您应当及时补办这些手续。
   • 补办手续时，请确保提供的资料真实有效，以免耽误取回车辆的时间。

4. 注意法律后果：

   • 如果您的三轮车被扣留且存在违法行为，除了接受处罚外，还可能面临其他法律后果，如罚款、记分等。
   • 请务必遵守交通法规，确保您的三轮车合法上路，避免不必要的法律麻烦。

综上所述，如果您的摆摊三轮车被交警扣了，首先要接受处罚并取回车辆，同时了解扣留原因并补办相关手续。在整个过程中，请保持冷静并积极配合交警的工作。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。