针对您三轮车没牌被交警扣了的情况，以下是我为您提供的详细解答：
首先，三轮车因无牌被交警扣留，这通常是因为车辆未按照规定进行登记上牌，违反了交通管理法规。为了取回被扣留的三轮车，您需要遵循以下步骤：
了解扣留原因：
- 确认三轮车被扣留的具体原因，即无牌行驶。这是后续处理的基础。
处理交通违法行为：
- 您需要前往当地的交管大队交通违法处理室，或者通过交管12123app（如果当地支持此功能）来处理您的交通违法行为。
- 在处理时，您可能需要提供车辆的相关信息（如车辆型号、车架号等）以及您的个人身份信息。
- 根据当地交通管理法规，无牌行驶可能会面临罚款、扣分等处罚。您需要按照规定缴纳罚款，并接受可能的扣分处理。
获取返还物品凭证：
- 在处理完交通违法行为后，交管大队会为您开具一份《返还物品凭证》。这是您取回被扣留三轮车的重要依据。
前往停车场取回车辆：
- 凭借《返还物品凭证》，您可以前往指定的停车场取回您的三轮车。
- 在取车时，请确保携带好您的个人身份证明和《返还物品凭证》，以便停车场管理人员核对信息。
额外建议：
- 及时上牌：为了避免类似情况再次发生，建议您尽快为您的三轮车办理登记上牌手续。这样不仅可以合法上路，还能减少被交警扣留的风险。
- 了解当地法规：不同地区的交通管理法规可能有所不同。在处理交通违法行为和取回被扣留车辆时，请务必了解并遵守当地的法规要求。
希望以上解答能够帮助您顺利取回被扣留的三轮车，并提醒您在未来的出行中遵守交通管理法规，确保自身和他人的安全。