结论前置：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，一周上3天1夜是否违规，主要取决于具体的工作时长是否超过了法定的工作时间和加班时间的限制。如果总工作时长（包括正常工作时间和加班时间）未超过法定标准，则不违规；反之，则违规。

详细分析：

1. 法定工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的制度。
   • 因此，一周的工作时间总量不应超过四十四小时。

2. 加班时间的限制：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 如果“3天1夜”的工作安排中包含了加班时间，那么需要确保加班时间没有超过上述法定限制。

3. 具体工作时间的计算：

   • “3天1夜”的具体工作时间需要明确。例如，如果“3天”是指每天工作8小时，而“1夜”是指夜间加班，那么需要计算总的工作时间是否超过了四十四小时，以及夜间加班时间是否超过了法定加班时间的限制。
   • 如果总工作时间或加班时间超过了法定标准，那么这种工作安排就是违规的。

4. 特殊情况：

   • 需要注意的是，某些特殊行业或岗位可能有特殊的工作时间安排，但这些安排也必须符合劳动法的相关规定，并经过相关部门的批准。

总结： 因此，一周上3天1夜是否违规，需要具体计算总的工作时间和加班时间，并与法定标准进行对比。如果超过了法定标准，那么这种工作安排就是违规的，劳动者有权向相关部门投诉或寻求法律援助。如果你有更具体的工作时间安排或疑问，可以进一步向我咨询。