结论：一周上6天班是否违反《劳动法》，并非一概而论，而是需要根据具体的工作时长、休息安排以及是否支付加班费等因素来综合判断。
一、合法情形
每日及每周工作时长未超标：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
- 如果公司安排劳动者一周上6天班，但每天工作时间不超过8小时，且每周总的工作时长不超过44小时，同时确保了劳动者每周至少有一天的休息时间，那么这种工作安排是符合法律规定的。
特殊工时制度：
- 对于某些特殊行业或岗位，如交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等，由于工作性质的特殊性，可能需要实行不定时工作制或综合计算工时工作制等特殊工时制度。
- 在这些情况下，即使劳动者一周上6天班，只要总的工作时间符合法律规定，且该特殊工时制度已经过劳动行政部门的批准，那么这种工作安排也是合法的。
二、违法情形
工作时长超限：
- 如果劳动者一周上6天班，且每天工作时间超过8小时，或者累计每周工作时间超过44小时，那么这种安排就违反了劳动法的规定。
- 此时，公司需要按照《劳动法》第四十四条的规定，支付不低于工资的百分之一百五十的加班费给劳动者（如果是休息日工作且不能安排补休的话，则支付不低于工资的百分之二百的工资报酬）。
未保证每周至少休息一日：
- 即使劳动者每周工作总时长未超过44小时，但如果公司没有确保劳动者每周至少有一天的完整休息时间，同样违反了劳动法的规定。
未支付加班费：
- 在超时工作的情况下，如果公司没有按照法律规定支付加班费，也构成了违法行为。
三、劳动者权益保护建议
- 关注工作时间和休息权益：劳动者应时刻关注自己的工作时间和休息权益，确保公司的工作安排符合法律规定。
- 及时投诉或申请劳动仲裁：如果发现公司存在违反劳动法规定的行为，如超时工作、未支付加班费、未保证休息权益等，劳动者有权向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁以维护自己的合法权益。
- 咨询法律专业人士：在处理劳动纠纷时，劳动者可以咨询法律专业人士，如律师，以获取更具体的法律建议和支持。
示例说明：假设某公司安排员工一周上6天班，每天工作7小时，且每周总工作时长未超过44小时，同时确保了员工每周至少有一天的休息时间。在这种情况下，公司的工作安排是合法的。但如果公司安排员工每天工作9小时，一周工作6天，且未支付加班费或未保证员工每周至少休息一天，那么这种安排就是违法的。
总结：一周上6天班是否违反《劳动法》，需要根据具体的工作时间、休息安排以及是否支付加班费等因素来综合判断。劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取合适的措施来保护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。