针对“男方把工资发给女方卡上是否可以追回及如何操作”的问题，以下是我的详细解答：

首先，结论是否可以追回，取决于具体的法律事实和证据情况。

1. 赠与与借款的区分：

   • 如果男方将工资发给女方是基于赠与的意图，且没有附加任何条件或约定，那么这种赠与行为在法律上通常是不可撤销的，除非存在特定的法定撤销事由（如欺诈、胁迫等）。
   • 如果男方是将工资借给女方，且双方之间有明确的借款协议或约定，那么男方有权要求女方按照协议归还借款。

2. 证据的重要性：

   • 无论男方是基于何种意图将工资发给女方，都需要有充分的证据来支持其主张。例如，如果是借款，需要有借款协议、转账记录、聊天记录等证据来证明借款事实的存在。
   • 如果是赠与，但男方主张存在特定的法定撤销事由，也需要提供相应的证据来支持其主张。

3. 法律途径：

   • 如果男方认为女方应当归还工资，且双方无法协商解决，男方可以通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，男方可以向人民法院提起诉讼，要求女方归还工资。
   • 在提起诉讼之前，男方应当收集好所有相关的证据，并咨询专业律师的意见，以确保自己的诉讼主张能够得到法律的支持。

4. 实际操作建议：

   • 在决定是否追回工资之前，男方应当先与女方进行充分的沟通，了解女方的态度和意见。
   • 如果双方能够达成协商，可以签订书面协议来明确双方的权利和义务。
   • 如果协商无果，男方应当及时咨询专业律师，并准备好相应的证据材料，以便通过法律途径来解决问题。

综上所述，男方把工资发给女方卡上是否可以追回，取决于具体的法律事实和证据情况。如果男方认为女方应当归还工资，且双方无法协商解决，可以通过法律途径来维护自己的权益。在此过程中，证据的收集和法律咨询是非常重要的。