在佛教中，面对被别人造谣诽谤的情况，虽然佛教教义强调慈悲、宽容与忍辱，但这并不意味着我们应该对恶意诽谤置之不理。实际上，佛教也鼓励我们采取智慧而合适的方法来应对这类问题，以保护自己的名誉和权益。以下是一些建议，结合佛教智慧与现代法律手段，帮助您处理被别人造谣诽谤的情况：

一、保持冷静与慈悲心

1. 深呼吸，保持冷静：当得知自己被别人造谣诽谤时，首先要做的是保持冷静，不要让情绪控制自己的行为。
2. 培养慈悲心：尝试从对方的角度理解其行为，可能是出于无知、误解或内心的痛苦。以慈悲心对待对方，有助于减轻自己的愤怒和烦恼。

二、固定证据，采取法律手段

1. 收集证据：如保存聊天记录、截图、证人证言等，以证明诽谤造谣行为的存在。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
2. 要求对方停止侵权：通过口头或书面形式向对方表达要求停止诽谤造谣的意愿。如果对方不听劝阻，可进一步采取法律手段。
3. 提起民事诉讼：若侵权行为造成了损害，如名誉受损导致精神痛苦等，可向法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
4. 报案追究刑事责任：若情节严重构成诽谤罪，可向公安机关报案，追究其刑事责任。

三、借助佛教智慧化解矛盾

1. 反思自我：虽然造谣诽谤是对方的行为，但也可以借此机会反思自己是否有做得不够好的地方，是否有什么可以改进的地方，以避免类似情况再次发生。
2. 寻求和解：在适当的时候，可以尝试与对方进行沟通和解，通过对话来消除误解和隔阂。这不仅有助于化解矛盾，还能促进双方的成长和进步。
3. 修行内心：将这次经历视为一次修行内心的机会，通过冥想、诵经等方式来平静自己的内心，增强自己的定力和智慧。

四、注意后续影响与恢复名誉

1. 消除谣言残留痕迹：即使通过法律途径让造谣者受到惩处，后续可能还需要努力消除谣言在网络上的残留痕迹，以恢复自己的名誉。
2. 积极正面宣传：通过积极正面的宣传和活动来展示自己的真实形象和成就，以抵消谣言带来的负面影响。

综上所述，面对被别人造谣诽谤的情况，我们可以结合佛教智慧与现代法律手段来应对。通过保持冷静与慈悲心、固定证据并采取法律手段、借助佛教智慧化解矛盾以及注意后续影响与恢复名誉等方式来维护自己的名誉和权益。