首先，我要强调的是，无论过去多久，如果因为被人打而造成了心理创伤或走不出来，这都是一个需要重视和解决的问题。从法律的角度来看，虽然时间已经过去了十年，但如果当时的伤害构成了侵权行为，你仍然有权寻求法律途径来维护自己的权益。不过，我也要指出，由于时间跨度较长，可能面临一些法律上的挑战，比如证据的收集、诉讼时效等问题。
现在，我将从几个角度给你一些建议：
寻求心理咨询或治疗：
- 心理创伤往往需要专业的心理咨询或治疗来帮助你走出阴影。我建议你寻找专业的心理咨询师或心理医生，他们可以通过专业的技术和方法来帮助你处理这段过去的经历，减轻你的心理负担。
了解法律途径：
- 虽然时间已经过去了十年，但如果你认为当时的伤害构成了严重的侵权行为，你仍然可以咨询我这样的专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。
- 需要注意的是，由于时间跨度较长，证据的收集和保存可能成为一个难题。因此，在决定采取法律行动之前，我们需要仔细评估证据的可行性和充分性。
尝试与对方和解：
- 如果可能的话，尝试与当时的对方进行沟通和和解也是一个选择。通过对话和协商，你们或许能够达成一种相互理解或补偿的协议，从而帮助你放下这段过去的经历。
关注个人成长和恢复：
- 除了法律途径和心理咨询外，你还可以通过积极参与社会活动、培养兴趣爱好、加强身体锻炼等方式来转移注意力，促进个人成长和恢复。这些活动不仅能够帮助你走出心理阴影，还能够提升你的生活质量和幸福感。
总之，虽然时间已经过去了十年，但走出心理创伤并寻求合适的解决方案仍然是非常重要的。我希望你能够根据自己的实际情况，选择适合自己的方式来处理这段过去的经历，并努力走向更加美好的未来。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。