连续工作6个小时是否合法，主要取决于具体的工作制度、工时安排以及是否存在违反劳动法规的其他情形。下面我将从几个角度为您详细分析：

1. 标准工时制度下的分析：

   • 在标准工时制度下，劳动者每日工作时间一般不超过8小时，因此连续工作6个小时在未超过8小时的情况下，通常是合法的。
   • 但需注意的是，即使连续工作6小时未超时，如果工作强度过大、工作环境恶劣或未提供必要的休息时间，仍可能违反劳动法的相关规定。

2. 综合计算工时制度或不定时工作制下的分析：

   • 对于实行综合计算工时制度的岗位，如某些需要连续作业或季节性生产的岗位，其工作时间可以在一定周期内综合计算，但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在这种情况下，连续工作6小时可能需要根据具体周期内的总工作时间来判断是否合法。
   • 对于实行不定时工作制的岗位，如高级管理人员、外勤人员等，其工作时间通常不受固定工作时间的限制，因此连续工作6小时在不违反其他劳动法规定的前提下，通常是合法的。

3. 特殊情况下的分析：

   • 如果劳动者被安排加班，且加班时间符合劳动法的规定（如每日不得超过3小时，每月不得超过36小时），那么连续工作6小时（包括加班时间）在特定情况下也是合法的。
   • 但如果加班时间超过法定限制，或者存在强迫加班、未支付加班费等违法行为，则连续工作6小时可能构成违法。

综上所述，连续工作6个小时是否合法并不能一概而论，而需要根据具体的工作制度、工时安排以及是否存在其他违反劳动法规的情形来综合判断。如果您对自己的工作时间安排存在疑问或担忧，建议您及时咨询当地的劳动监察部门或专业律师，以维护自己的合法权益。