面对银行贷款10万分三年每年还本金但没钱还的情况，这里有几个建议和方向可以帮助你应对：

1. 及时与银行沟通：

   • 首先，你应该尽快与银行联系，说明你的还款困难。银行通常会有专门的部门处理这类问题，他们可能会提供一些灵活的还款方案，如延期还款、调整还款计划或提供其他形式的财务支持。

2. 探讨还款方案：

   • 与银行沟通时，你可以提出自己的还款困难，并询问是否有可能调整还款计划，比如延长还款期限、减少每期还款额等。银行可能会根据你的实际情况和信用记录来考虑这些请求。

3. 考虑法律后果：

   • 如果你无法按时还款，银行有权采取一系列法律措施来追讨债务，包括但不限于提起诉讼、查封财产等。因此，了解并准备应对可能的法律后果是很重要的。
   • 在此过程中，你可以咨询我关于债务纠纷处理的相关法律问题，我会为你提供专业的法律建议。

4. 寻求外部帮助：

   • 如果你确实无法独自承担还款责任，可以考虑寻求家人、朋友或专业机构的帮助。有时候，外部的支持和理解能为你提供额外的还款能力或解决方案。

5. 避免进一步借贷：

   • 在你已经面临还款困难的情况下，应尽量避免进一步借贷来偿还债务。这可能会让你的财务状况更加恶化，陷入更深的债务循环。

总之，面对还款困难，最重要的是保持与银行的沟通，并积极探索可行的还款方案。同时，也要了解并准备应对可能的法律后果。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。