结论前置： 一年前遭遇恶意调岗降薪，现在可以选择被迫离职，并有权要求用人单位支付经济补偿。

分析说明：

1. 法律依据：

   • 根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。
   • 恶意调岗降薪属于对劳动合同的实质性变更，未经劳动者同意，违反了劳动合同的约定及诚实信用原则。

2. 经济补偿：

   • 劳动者被迫离职后，有权要求用人单位支付经济补偿。
   • 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

3. 证据收集与维权途径：

   • 劳动者在被迫离职前，应做好证据收集工作，如调岗降薪通知、工资发放记录、工作内容变更的相关文件等。
   • 如果与用人单位协商不成，劳动者可以申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

总结： 综上所述，一年前遭遇恶意调岗降薪，现在劳动者有权选择被迫离职，并要求用人单位支付经济补偿。在离职前，请务必收集好相关证据，以便在后续维权过程中使用。如果与用人单位无法协商一致，可以通过劳动仲裁等法律途径来维护自己的合法权益。