首先，我要明确的是，面对分配单位时不公平的情况已经持续了30年，这确实是一个复杂且敏感的问题。不过，尽管时间跨度很长，但并不意味着无法寻求解决或改善的途径。以下是我根据你的情况给出的一些建议：
明确不公平的具体表现：
- 首先，你需要详细梳理和记录这30年来分配单位不公平的具体表现，比如是资源分配不均、晋升机会不公，还是其他形式的待遇差异。
- 这些不公平的现象是否有明确的证据或记录，如文件、邮件、会议记录等，这些都是后续寻求解决的重要依据。
了解相关法律法规和政策：
- 作为律师，我深知法律法规和政策对于维护公平正义的重要性。你需要研究并了解与你所遭遇的不公平分配相关的法律法规和政策，看看是否有明确的条款或规定可以为你提供保护或救济。
- 特别注意那些关于劳动权益、平等就业、反歧视等方面的法律法规，它们可能为你的情况提供法律支持。
寻求内部解决途径：
- 在采取更进一步的行动之前，你可以尝试通过单位内部的申诉机制或调解程序来解决问题。与单位的管理层或人力资源部门进行沟通，表达你的关切和诉求，并寻求他们的帮助和解决方案。
- 如果单位内部有工会或员工代表机构，你也可以考虑向他们寻求支持和协助。
考虑外部法律援助或诉讼：
- 如果内部解决途径无法奏效，你可以考虑寻求外部的法律援助或咨询。你可以咨询像我这样的专业律师，详细阐述你的情况，并寻求专业的法律建议和指导。
- 在某些情况下，如果法律法规明确支持你的权益，且你有充分的证据支持你的主张，那么提起诉讼可能是一个有效的解决途径。但请注意，诉讼过程可能复杂且耗时，因此在决定之前应充分权衡利弊。
关注时效性问题：
- 由于你的问题已经持续了30年，还需要特别注意时效性问题。在某些法律体系中，对于某些类型的诉讼或申诉可能存在时间限制。因此，在采取任何法律行动之前，请务必咨询专业律师以了解相关的时效规定。
保持冷静和理性：
- 最后但同样重要的是，面对这样长期且复杂的问题，保持冷静和理性至关重要。情绪化的反应可能不利于问题的解决，而冷静分析、理性思考则更有助于你找到有效的解决方案。
总之，面对分配单位时不公平的情况已经持续了30年，虽然问题复杂且敏感，但并非无解。通过明确不公平的具体表现、了解相关法律法规和政策、寻求内部解决途径、考虑外部法律援助或诉讼、关注时效性问题以及保持冷静和理性，你有可能找到一条适合自己的解决之路。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。