在单位长期遭受不公平对待，这是一个比较复杂且敏感的问题，需要从多个角度来分析和应对。以下是我作为专业律师，结合劳动法律和相关实践，给你的一些具体建议：

1. 明确不公平的具体表现：

   • 首先，你需要明确这种不公平对待的具体表现是什么，比如是薪酬不公、晋升机会不公、工作环境恶劣、被恶意排挤等。
   • 这些不公平对待是否违反了公司的规章制度或劳动法律法规，比如是否涉及到了歧视、骚扰或违法解雇等。

2. 尝试内部解决：

   • 如果问题不是特别严重，或者你认为还有通过内部沟通解决的可能，可以先尝试与直接上级或人力资源部门进行沟通。
   • 清晰地表达你的感受和遭遇，并提出具体的改进建议或要求。
   • 保留好沟通的记录，以备后续可能需要作为证据使用。

3. 利用公司制度维权：

   • 如果内部沟通无果，或者问题比较严重，你可以考虑利用公司的投诉机制或申诉程序来维权。
   • 查阅公司的员工手册或相关规章制度，了解具体的投诉或申诉流程，并按照流程进行操作。
   • 在提交投诉或申诉时，务必提供详实的事实依据和证据支持。

4. 寻求外部帮助：

   • 如果公司内部无法解决问题，或者你认为公司的处理结果不公平，你可以考虑向当地的劳动监察部门或工会寻求帮助。
   • 劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并可以对违法行为进行处罚。
   • 工会则是员工权益的代表，可以为你提供法律援助和维权支持。

5. 法律途径维权：

   • 如果上述途径都无法解决问题，或者你认为自己的权益受到了严重侵害，你可以考虑通过法律途径来维权。
   • 咨询专业律师（比如我），了解你的具体情况和权益，并探讨可能的法律解决方案。
   • 根据律师的建议，你可以考虑提起劳动仲裁或诉讼，通过法律程序来维护自己的合法权益。

6. 保留证据，保护自己：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与不公平对待相关的证据，包括书面材料、电子邮件、聊天记录、证人证言等。
   • 这些证据将是你维权的重要依据，也是你保护自己免受进一步侵害的有力武器。

总之，面对单位长期的不公平对待，你不能选择沉默和忍受。而应该积极采取行动，通过内部沟通、利用公司制度、寻求外部帮助以及法律途径等多种方式来维护自己的合法权益。如果你需要更具体的法律建议或帮助，请随时向我咨询。