调岗是否合法，需根据具体情况来判断。一般来说，用人单位有权根据自身的经营需要和员工的能力、表现等因素，对员工进行岗位调整。但是，这种调岗行为必须遵守法律法规和劳动合同的约定，不能损害员工的合法权益。

1. 合法调岗的情况：

   • 用人单位与员工在劳动合同中明确约定了可以调岗的条款，且调岗行为符合该条款的约定。
   • 调岗是基于用人单位的生产经营需要，且调岗后的工资待遇、工作条件等不低于原岗位。
   • 调岗经过了员工的同意，或者员工虽未明确表示同意，但以实际行动接受了调岗安排。

2. 可能违法的调岗情况：

   • 用人单位未经员工同意，单方面强制调岗，且调岗后的工资待遇、工作条件等明显低于原岗位。
   • 调岗行为违反了法律法规的强制性规定，如涉及对员工的歧视、压迫等不公平待遇。
   • 调岗是为了迫使员工自行离职，以规避用人单位应承担的法律责任。

在你提到的从仓库发货员转门店营业员的情况中，如果调岗行为符合上述合法调岗的情况，那么就是合法的。反之，如果用人单位未经你同意，单方面强制调岗，且调岗后的条件明显低于原岗位，那么你可能有权拒绝调岗，并可以通过劳动仲裁等途径维护自己的合法权益。

总之，调岗是否合法需根据具体情况来判断。如果你对调岗行为有异议，建议及时与用人单位沟通协商，或者咨询专业律师以获取更详细的法律建议。