若您发现抚养多年的孩子并非自己的亲生子女，这确实是一个复杂且敏感的问题。以下是我根据您的情况，从法律角度给出的全面解答和建议：

首先，明确您的法律权益：

1. 确认亲子关系：您有权通过专业的亲子鉴定机构进行DNA鉴定，以科学手段确认亲子关系。若鉴定结果显示孩子非亲生，这份鉴定报告将成为您后续法律行动的关键证据。

2. 要求返还抚养费：在确认孩子非亲生后，您有权要求孩子的亲生父母返还您因抚养孩子所支出的费用，包括生活费、教育费、医疗费等。法院将结合双方的经济状况、孩子的实际花费等因素，对抚养费的返还范围及金额进行判决。

3. 主张精神损害赔偿：鉴于抚养非亲生子女可能带来的巨大精神压力，您有权向法院主张精神损害赔偿。法院会根据侵权行为的情节、后果以及您遭受精神痛苦的程度，酌情判定赔偿金额。

4. 考虑其他法律途径：如存在故意隐瞒或欺诈行为，您还可以考虑以欺诈为由向法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。

其次，沟通协商与心理调适：

• 在采取法律行动之前，尝试与孩子的亲生父母进行沟通协商是一个值得考虑的选项。保持冷静和理智，提出合理的诉求，并努力寻求双方都能接受的解决方案。
• 同时，寻求家人、朋友的支持以及专业心理咨询师的帮助也至关重要。发现孩子非亲生往往会给抚养方带来巨大的心理冲击和情感创伤，因此心理调适同样重要。

最后，证据收集与保留：

• 在整个过程中，证据的收集和保留至关重要。特别是亲子鉴定报告，它是确认亲子关系的关键证据。其他相关证据，如抚养费用的支出记录、与对方的沟通记录等，也应妥善保存，以备不时之需。

综上所述，面对抚养多年后发现孩子非亲生的复杂情况，您应从法律、情感及实际操作等多个层面出发，综合考虑并采取合适的措施来解决问题。如有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。