在面对因网购仅退款不退货而被商家起诉的情况时，你应了解相关法律规定，积极准备答辩，并与商家沟通寻求解决方案。

一. 法律依据与责任

1. 合同违约责任：根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。在网购中，仅退款不退货通常被视为未完全履行合同义务，因此可能构成违约。
2. 违约责任的具体形式：根据《中华人民共和国民法典》第五百八十二条，履行不符合约定的，应当按照当事人的约定承担违约责任。这可能包括退货、支付货款或赔偿损失等。

二. 应对策略

1. 梳理案件事实：仔细回顾交易过程，包括商品描述、收货情况、退款申请及商家反应等，确保对案件事实有清晰了解。
2. 收集证据：保留与商家的聊天记录、交易截图、退款申请记录等证据，以证明你的行为是否符合平台规则或法律规定。
3. 积极沟通：尝试与商家进行沟通，解释你的退款原因，探讨是否有可能达成和解，如退货退款、部分退款或其他补偿方案。
4. 准备答辩材料：如果商家坚持起诉，你需要准备答辩状，结合收集的证据和法律规定，阐述你的观点和理由，反驳商家的指控。
5. 参加庭审：如果案件进入诉讼程序，你需要按照法院传票上的时间和地点准时参加庭审，并如实陈述案件事实。

三. 注意事项

• 遵循诚信原则：在网络购物中，应遵循诚信原则，合理行使权利。如果商品确实存在问题，应积极与商家沟通解决，而不是滥用退款权利。
• 了解法律后果：仅退款不退货可能导致法律纠纷和不良后果，包括被起诉、承担违约责任等。因此，在申请退款前务必了解相关法律规定和平台规则。

我建议，在面对此类诉讼时，保持冷静并积极应对。通过了解法律规定、积极沟通协商、妥善准备答辩材料等方式，你可以有效地维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。