发现孩子不是自己的，这确实是一个令人非常震惊和痛苦的情况，涉及到精神损失的赔偿问题也较为复杂。在我国法律中，关于此类情况的精神损害赔偿并没有一个固定的数额标准，而是需要根据具体情况进行裁量。
核心结论：精神损害赔偿的数额会综合考虑多种因素，包括但不限于以下几点：
精神痛苦的程度：法院会考虑你因此事所遭受的精神痛苦和心灵创伤的程度，这是决定赔偿数额的重要因素。
过错方的责任大小：如果过错方（如配偶或医疗机构等）存在明显过错，且该过错直接导致了你的精神损害，那么过错方的责任大小也会影响赔偿数额。
经济能力：法院还会考虑过错方的经济能力，以确保判决的赔偿数额既能够体现对受害者的补偿，又不会过分加重过错方的负担。
当地经济水平：不同地区的经济发展水平不同，这也会影响精神损害赔偿的数额。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会相对较高。
其他相关因素：如你因此事产生的医疗费用、心理咨询费用等，也可能被纳入考虑范围。
法律建议：
收集证据：首先，你需要收集足够的证据来证明孩子不是你的，这可能包括DNA鉴定报告、医院记录等。
咨询专业律师：接下来，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。
提起诉讼：如果你决定追求精神损害赔偿，我可以帮助你准备诉讼材料，并代表你向法院提起诉讼。
心理准备：此类诉讼往往涉及个人隐私和敏感话题，因此你需要做好充分的心理准备，并寻求必要的心理支持。
总之，精神损害赔偿的数额是一个复杂而灵活的问题，需要根据具体情况进行裁量。如果你遇到了这样的情况，建议及时向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助和支持。