你可以通过与公司协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。针对你的情况，具体分析如下：

一. 与公司协商

1. 提出异议：首先，你应当明确向公司表达你不同意调低工资的意见，并说明你的理由。
2. 寻求解决方案：与公司相关部门或负责人进行沟通，尝试寻求一个双方都能接受的解决方案，比如调整工作岗位、提供其他福利等。

二. 向劳动监察部门投诉

1. 法律依据：根据《劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。公司调低工资如果未经你同意且没有合理理由，可能构成克扣工资。
2. 投诉流程：你可以向当地的劳动监察部门提交投诉申请，附上相关证据材料，如工资单、劳动合同等。劳动监察部门将对公司进行调查，并根据调查结果作出相应处理。

三. 申请劳动仲裁

1. 法律依据：根据《劳动争议调解仲裁法》第二条，因劳动报酬发生的争议属于劳动争议，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
2. 仲裁流程：你需要准备相关证据材料，如劳动合同、工资单、调岗通知等，并向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。

我建议，在采取任何行动之前，先与公司进行充分的沟通，尝试通过协商解决问题。如果协商无果，再考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。同时，注意保留好相关证据材料，以便在需要时提供证明。如有进一步需要，你可以继续咨询我。