家里被邻居霸占的地，您是有权要回的。对此，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 协商：

   • 首先，尝试与邻居进行友好协商，明确指出其占用您土地的行为是违法的，并要求其限期归还。

2. 调解：

   • 如果协商无果，您可以向当地的村委会或镇政府申请调解。这些机构通常会有专门的人员来处理此类纠纷，并尽力促成双方和解。

3. 仲裁或诉讼：

   • 若调解仍然无法解决问题，您可以根据《中华人民共和国农村土地承包法》第五十五条的规定，向农村土地承包仲裁机构申请仲裁，或者直接向人民法院提起民事诉讼。
   • 在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明土地归您所有，以及邻居的占用事实。这包括但不限于土地承包经营权证、土地权属证明、强占土地的相关证据等。

4. 法律后果：

   • 如果法院认定您的主张成立，会判决邻居返还土地，并可能要求其赔偿您因土地被占而造成的损失。
   • 需要注意的是，农村土地纠纷处理有时效限制，一般民事权利保护时效为三年。因此，建议您及时维权，以免错过时效。

在整个维权过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，也要注意收集和保存好相关证据，以便在需要时能够有力地支持自己的诉求。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。