在交通事故中，同等责任的伤者是有权主张误工费和护理费的。以下是对此问题的详细解答：
一、误工费的法律依据与计算
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿因误工减少的收入。
计算方式：
- 有固定收入：误工费 = 正常情况下的工作收入 - 事故受伤后的收入。需提供相关收入证明及误工证明。
- 无固定收入：若能证明最近三年的平均收入，则按此计算；若不能，则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
- 特殊情形：如农村村民从事农、林、牧、渔业生产，无法举证近三年平均收入，可参照当地农林牧副渔行业职工平均工资计算。
二、护理费的法律依据与计算
法律依据：
- 同样依据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿护理费等为治疗和康复支出的合理费用。
计算方式：
- 护理费通常根据护理人员的收入状况、护理人数、护理期限等因素确定。
- 若聘请专业护理人员，则按照实际支付的护理费用计算。
- 若由家属或其他非专业人员护理，则可根据当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
三、同等责任下的赔偿
- 在交通事故中，若双方承担同等责任，则对于伤者的误工费和护理费，双方应按照各自的责任比例进行分担。
- 具体分担比例可能因案件具体情况而有所不同，通常需由法院或交通事故调解机构根据事故责任认定书、双方过错程度等因素进行裁定。
四、结论与建议
- 结论：在交通事故中，同等责任的伤者有权主张误工费和护理费，具体数额需根据实际情况进行计算。
- 建议：伤者应尽快收集相关证据材料（如收入证明、误工证明、护理费用票据等），以便在后续赔偿协商或诉讼中提供有力支持。同时，可咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。