若孩子的爸爸不承认孩子是他的，您可以通过法律途径来维护自己和孩子的合法权益。以下是我为您提供的具体建议：

一、确认亲子关系

首先，您可以通过亲子鉴定来确认孩子与父亲之间的亲子关系。亲子鉴定是科学、准确的证明方式，能够为后续的诉讼提供有力的证据支持。您可以自行委托有资质的鉴定机构进行亲子鉴定，获取证明亲子关系的鉴定报告。

二、提起诉讼

1. 亲子关系确认之诉：

   • 若父亲对亲子关系持否认态度，您有权向法院提起亲子关系确认之诉。在诉讼过程中，您需要提供亲子鉴定报告等相关证据，以证明孩子与父亲之间的亲子关系。
   • 法院在受理案件后，会依法进行审理，并根据双方提供的证据及庭审情况，作出确认或否认亲子关系的判决。

2. 抚养费索要之诉：

   • 一旦亲子关系得到确认，若父亲仍不认孩子并拒绝履行抚养义务，不支付抚养费，您有权向法院提起抚养费索要之诉。
   • 在诉讼中，您需要提供证据证明父亲未履行抚养义务，并请求法院判令其支付相应的抚养费。抚养费的数额应根据孩子的实际需要、父母的负担能力和当地的实际生活水平来确定。

三、法律建议

• 在提起诉讼前，建议您充分收集证据，包括亲子鉴定报告、孩子与父亲的生活照片、视频、证人证言等，以确保诉讼的顺利进行。
• 若您不熟悉法律程序，建议咨询专业律师，以获得更详细的法律指导和帮助。作为专业律师，我擅长处理婚姻家庭、遗产继承、离婚财产纠纷等领域的问题，如有需要，您可以直接向我咨询。
• 请注意，诉讼过程可能需要一定的时间和精力，请您保持耐心，并积极配合律师的工作，以争取最好的诉讼结果。

综上所述，若孩子的爸爸不承认孩子是他的，您可以通过亲子鉴定来确认亲子关系，并依法向法院提起诉讼来维护自己和孩子的合法权益。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。