关于你提出的“跟外包做被甲方辞退了可以向甲方要工资吗”的问题，这确实是一个涉及劳动关系的复杂问题。以下是我根据你的情况给出的详细解答：
结论前置：
你是否可以向甲方要工资，主要取决于你与甲方或外包公司之间的法律关系。如果你与外包公司存在劳动关系，那么工资和赔偿主要由外包公司负责；如果你与甲方构成了事实劳动关系，那么甲方需承担支付工资和赔偿的责任。
法律关系分析：
与外包公司存在劳动关系：
- 在这种情况下，你与外包公司签订了劳动合同，而与甲方并没有直接的劳动关系。因此，如果你的工资和福利是由外包公司支付的，那么在被甲方辞退后，你应主要向外包公司索要工资和可能的赔偿。
与甲方构成事实劳动关系：
- 如果你的实际工作管理、工资支付等都是由甲方直接负责的，尽管名义上是外包，但实际上可能构成了事实劳动关系。在这种情况下，如果甲方无故辞退你，你完全有权向甲方索要工资和赔偿，赔偿标准通常依据你的工作年限和月工资进行计算。
难以认定劳动关系的情况：
- 如果你的工作形式更接近于承揽、委托等民事合同关系，而非劳动关系，那么你在被甲方辞退后，可能难以直接依据劳动法主张工资和赔偿。此时，你需要根据双方合同中的解除条款及违约责任约定来处理，如无明确约定，你可能需要根据实际损失来要求甲方承担一定的赔偿责任。
法律建议：
- 首先，你需要核实自己与甲方或外包公司的合同关系，明确自己的法律地位。
- 保留所有与工作和辞退相关的证明材料，如劳动合同、工资单、工作记录、辞退通知等。
- 如果甲方或外包公司拒绝支付工资或赔偿，你可以考虑通过劳动仲裁或诉讼途径来维护自己的合法权益。
综上所述，你是否可以向甲方要工资，取决于你与甲方或外包公司之间的具体法律关系。在维权过程中，建议你保持冷静，理性分析自己的法律地位，并寻求专业的法律帮助。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。