针对你提出的“法律文书标注了本金与利息拖了十年多我怎么履行”的问题，首先，我要明确的是，无论拖欠的时间有多长，你都有义务去履行法律文书上标注的本金与利息的支付。下面，我将从几个方面详细解释如何履行这一义务：

1. 明确法律文书内容：

   • 仔细阅读法律文书，确保你完全理解其中关于本金、利息、支付方式、支付期限等条款的具体内容。
   • 如果文书中有不明确或疑问的地方，可以向我咨询，我会为你提供专业的解释和建议。

2. 计算应支付金额：

   • 根据法律文书上的本金数额和利息计算方式，计算出你应支付的总金额。
   • 考虑到已经拖欠了十年多，利息可能会是一个相当大的数额，因此计算时要特别仔细。

3. 与债权人协商：

   • 在确定应支付金额后，建议主动与债权人取得联系，说明你的支付意愿和计划。
   • 可以尝试与债权人协商一个更为灵活的支付方案，比如分期支付、减免部分利息等。

4. 履行支付义务：

   • 按照协商好的支付方案，按时足额支付本金和利息。
   • 如果无法按时支付，务必提前与债权人沟通，说明原因并寻求解决方案。

5. 保留支付证据：

   • 在支付过程中，务必保留好所有支付凭证和交易记录，以防未来出现纠纷。

6. 考虑法律后果：

   • 如果你未能按时履行支付义务，债权人可能会采取法律手段来追讨债务。
   • 这可能导致你面临法律诉讼、资产查封、信用记录受损等严重后果。

综上所述，履行法律文书上标注的本金与利息的支付义务是你的法律责任。建议你尽快采取行动，明确支付金额，与债权人协商支付方案，并按时履行支付义务。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困难，都可以随时向我咨询。