关于您提出的“游泳馆已交钱还没签合同可以退吗以及怎么退”的问题，我可以从法律角度为您提供如下解答：

结论前置：

是否可以退款，需视具体情况而定。若游泳馆未因您的缴费产生实际损失或准备工作，您有权要求退款，并应与游泳馆协商退款方式。若游泳馆已因您的缴费做了相应准备或产生合理成本，可能会扣除这部分费用后再退费。

详细分析：

1. 合同未成立的情况：

   • 您交钱后，如果双方尚未签订合同，从法律层面讲，合同订立一般要经过要约和承诺等步骤，交钱有可能算作要约，但没签合同意味着合同还未成立。
   • 在这种情况下，如果您因自身原因不想继续消费，且游泳馆没有因您的缴费产生任何实际损失或准备工作，您有权要求全额退款。

2. 游泳馆已产生合理成本的情况：

   • 如果游泳馆已经因您的缴费做了相应准备，如为您预留特定课程名额、准备相关设施等，并因此产生了合理成本，那么游泳馆在退款时可能会扣除这部分成本。
   • 您应与游泳馆协商，明确退款金额和退款方式，确保双方权益得到合理保障。

3. 退款流程：

   • 首先，您应与游泳馆进行友好协商，说明退款原因，并争取达成一致意见。
   • 如果协商不成，您可以向消费者协会等相关机构投诉，或者通过诉讼途径解决退款问题。
   • 在整个退款过程中，请务必保留好缴费凭证、沟通记录等相关证据，以便在需要时维护自己的合法权益。

综上所述，是否可以退款以及退款方式需根据具体情况而定。建议您在与游泳馆协商时保持冷静和理性，明确自己的权益和诉求，并尽量通过合法途径解决退款问题。如果您在协商或退款过程中遇到任何法律问题，可以直接向我咨询。