面对游泳馆交钱后不给退的情况，你有权要求合理退款，并且可以通过多种途径来维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议和步骤：

1. 优先协商解决：

   • 直接沟通：首先，尝试与游泳馆的负责人或客服部门进行直接沟通，冷静且明确地阐述你的退款理由，比如个人健康原因、服务未达预期等。在沟通过程中，记得保留好聊天记录或通话录音，以备后续需要。
   • 第三方调解：如果直接协商没有结果，你可以考虑寻求消费者协会或民间调解委员会的帮助。这些机构会提供中立的调解服务，帮助你与游泳馆达成和解。

2. 核查合同与法律规定：

   • 合同条款：仔细检查你与游泳馆签订的合同或协议，特别是关于退款的具体条款。如果合同中明确规定了你有权在某些情况下退款，且你的情况符合这些条件，那么你可以据此要求退款。
   • 法律规定：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，如果游泳馆未按约定提供服务，你有权要求其退款，并可以主张预付款的利息及合理费用。这是你的法定权利，游泳馆必须遵守。

3. 向行政主管部门投诉：

   • 如果游泳馆存在违规收费或拒绝退款等行为，你可以向当地的市场监管部门投诉。行政部门会对此进行调查，并可能对游泳馆进行处罚，从而促使问题得到解决。

4. 采取正式法律手段：

   • 发送律师函：如果协商和投诉都没有结果，你可以考虑委托律师向游泳馆发送律师函。律师函会明确指出游泳馆不退款行为违反了合同和法律，并要求其在限定时间内退款。这通常能促使问题得到快速解决。
   • 申请仲裁或提起诉讼：如果合同中订有仲裁条款，你可以向相应的仲裁机构申请仲裁。仲裁结果具有法律约束力，且通常比诉讼更快。如果没有仲裁条款或仲裁不成，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼中，你需要提供充分的证据（如合同、支付凭证、沟通记录等）来支持你的诉求。

5. 报警处理（极端情况）：

   • 在极端情况下，如果游泳馆使用威胁手段强制消费，这属于强制交易行为。此时，你应该立即向公安机关报警，以保护自己的人身安全。

在处理过程中，有几点注意事项需要牢记：

• 保留证据：无论是协商、投诉还是诉讼，都需要有充分的证据来支持你的诉求。因此，务必保存好所有与游泳馆的交易记录、沟通记录及相关证据。
• 保持冷静：在处理纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。避免情绪化冲突，有助于问题的顺利解决。

最后，我想强调的是：面对游泳馆不退款的问题，你有很多途径可以维护自己的合法权益。从协商到投诉，再到法律手段，每一步都是有效的解决方式。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。