被迫离职书（或被迫解除劳动合同通知书）是劳动者在用人单位存在违法行为或严重损害劳动者权益时，提出解除劳动关系的书面通知。为了确保其合法有效，以下是一份详细的撰写指南：

一、核心要素

1. 标题明确：

   • 使用“被迫解除劳动合同通知书”或类似明确表述，避免使用“辞职信”或“自愿离职书”等模糊措辞。

2. 主体信息完整：

   • 劳动者信息：姓名、身份证号、联系方式等。
   • 用人单位信息：全称（与营业执照一致）、地址、法定代表人/负责人姓名等。
   • 劳动合同信息：签订日期、期限、岗位等基本信息。

3. 事实依据清晰：

   • 详细列明用人单位的具体违法行为，如拖欠工资、未缴纳社保、强令冒险作业等，并注明时间、金额等具体细节。
   • 每一项违法行为都应单独成段，并附上相关证据，如工资流水、社保缴费记录、加班通知等。

4. 法律依据准确：

   • 引用《劳动合同法》第三十八条等具体法律条款，增强通知书的合法性。
   • 明确指出用人单位的行为违反了哪些法律条款，并说明劳动者因此有权单方解除劳动合同。

5. 解除声明明确：

   • 表明因用人单位的过错，劳动者依法行使单方解除权。
   • 注明解除劳动关系的具体日期，并说明要求用人单位支付的经济补偿金、结清拖欠的工资、补缴社保等。

6. 送达方式规范：

   • 通过EMS邮寄（留存寄送凭证）、电子邮件（保留发送记录）或当面签收等方式送达，确保可追溯性。
   • 避免仅通过微信或口头通知，必须书面送达。

二、模板示例

被迫解除劳动合同通知书

致：[用人单位全称]
地址：[公司地址]
法定代表人/负责人：[姓名]

本人[姓名]，身份证号[身份证号码]，于[入职日期]与贵司签订劳动合同，担任[岗位名称]，合同期限至[终止日期]。现因贵司存在以下严重违反《劳动合同法》的行为，本人依法通知解除劳动合同：

## 一、事实描述

1. 自[起始月份]起，贵司持续拖欠本人工资共计[金额]元（附工资流水证明）。
2. 未依法为本人缴纳[具体险种，如养老保险、医疗保险]自[起始年月]至今（附社保查询记录）。
3. [其他违法行为，如强迫加班、未提供安全防护设备等]。

## 二、法律依据

上述行为已违反《劳动合同法》第三十八条第一款第[X]项、第[X]项规定，严重侵害本人合法权益。

## 三、解除声明

本人依据《劳动合同法》第三十八条、第四十六条规定，自本通知书送达之日起正式解除与贵司的劳动关系。请贵司在[X日内]支付拖欠工资、经济补偿金[金额]元及补缴社保费用。

送达说明：本通知书已通过EMS（单号：[快递单号]）寄送至贵司注册地址，并以电子邮件发送至[邮箱地址]，视为有效送达。

劳动者签名：__________
日期：____年__月__日

附：证据清单

三、注意事项

1. 证据留存：

   • 附上工资条、考勤记录、社保缴费明细等证据材料。
   • 保存邮寄凭证、邮件截图等送达记录，以备后续维权使用。

2. 时效要求：

   • 经济补偿金的仲裁时效为一年，劳动者需在离职后一年内主张权利。

3. 协商优先：

   • 在撰写被迫离职书前，可先尝试与用人单位协商，保留沟通记录作为后续维权依据。

4. 法律咨询：

   • 在复杂情况下，建议咨询专业律师，确保文书内容合法有效，并获取专业的法律建议。

通过以上步骤撰写的被迫离职书，既能清晰表达劳动者的合理诉求，又能为后续劳动仲裁或诉讼提供有力支持。