撰写具有法律效力的被迫离职书（或被迫解除劳动关系通知书）是一个重要且需要谨慎对待的过程。以下是一份详细的指南，帮助您正确地撰写这样的文件：

一、明确法律依据

根据《劳动合同法》第38条，用人单位若存在以下情形，劳动者可以单方面解除劳动关系并要求经济补偿：

• 未及时足额支付劳动报酬；
• 未依法缴纳社会保险；
• 强迫劳动或违章指挥危及人身安全；
• 其他严重违反劳动法或劳动合同的行为。

二、被迫离职书撰写要点

1. 基本信息

• 申请人信息：包括姓名、身份证号、联系方式等。
• 用人单位信息：包括单位名称、法定代表人、注册地址或实际办公地等。确保信息准确无误，与营业执照一致。

2. 阐述被迫离职原因

• 详细叙述：具体描述用人单位的违法行为，如未足额支付工资的时间段和金额、未缴纳社保的险种和时间段等。
• 引用法律条款：准确引用《劳动合同法》等相关法律法规条款，以支持您的离职申请。

3. 提出离职请求及诉求

• 明确离职日期：提出离职的具体日期，并建议该日期为通知送达后的次日，以避免即时解除可能被认定的程序瑕疵。
• 合理诉求：要求用人单位结清拖欠的工资、支付经济补偿金、办理社保补缴及劳动关系解除手续等。

4. 附上证据

• 证据清单：在通知书末尾附上证据清单，如工资流水、社保缴费记录、加班通知录音等，以增强说服力。

三、格式与范例

被迫解除劳动关系通知书

致：________（用人单位全称）

本人_____（姓名），身份证号：__，自_年_月_日起与贵司建立劳动关系。劳动合同/事实劳动关系存续期间，贵司存在以下违法行为：

1. 未足额支付劳动报酬：_年_月至_年_月，共计拖欠工资____元；
2. 未依法缴纳社会保险：_年_月至_年_月未缴纳社保（养老/医疗/失业等）；
3. 其他违法行为：________（如强制加班未付加班费、未提供劳动保护等）。

依据《劳动合同法》第38条，现正式通知贵司：自_年_月____日起，本人与贵司解除劳动关系。请贵司在收到本通知后履行以下义务：

1. 结清拖欠的工资、加班费共计____元；
2. 支付经济补偿金____元（按工作年限×月平均工资计算）；
3. 办理社保补缴及劳动关系解除手续。

若未在_年_月____日前履行上述义务，本人将依法申请劳动仲裁或诉讼。

通知人（签字）：________
日期：_年_月____日
（附：证据清单）

四、关键操作步骤

1. 书面送达：通过EMS邮寄或现场送达方式，将通知书送达用人单位。确保保留快递回执、签收记录、沟通录音/录像等证据。
2. 避免错误表述：避免使用“辞职”“自愿离职”等表述，明确是“被迫解除”。
3. 注意时效：在违法行为发生后1年内提出解除，避免超过仲裁时效。

五、后续行动

• 若用人单位未在规定时间内履行义务，您可向劳动合同履行地或用人单位所在地劳动仲裁委提交仲裁申请。
• 准备仲裁申请书、通知书及送达证明、劳动关系证据、用人单位违法证据等材料。

通过遵循上述指南和步骤，您可以撰写一份具有法律效力的被迫离职书，并有效地维护自己的合法权益。