当退耕还林地被碾压后，您可以按照以下步骤进行处理：

首先，您应该立即对现场进行拍照或录像，以保留证据。这些证据在后续的处理过程中将起到至关重要的作用，有助于明确责任方和损害程度。

接下来，您需要及时联系当地的林业部门或相关行政主管部门。向他们报告退耕还林地被碾压的情况，并提供您所掌握的证据。林业部门将根据您的报告和证据，对事件进行调查，并评估损害程度。

在林业部门进行调查的过程中，您可能需要配合他们提供进一步的信息或协助调查。请保持与林业部门的沟通，及时了解调查进展和结果。

如果调查结果显示退耕还林地确实遭到了破坏，并且责任方明确，那么根据《退耕还林条例》的相关规定，破坏者将可能面临刑事处罚或行政处罚。具体的处罚措施将由林业部门或相关行政主管部门根据破坏的严重程度和法律法规进行决定。

除了法律途径外，您还可以考虑与责任方进行协商，寻求赔偿或恢复林地的解决方案。如果双方能够达成协议，那么这将是一种更为快速和有效的解决方式。

最后，为了避免类似事件再次发生，建议您加强对退耕还林地的管理和保护。可以设立警示标志、加强巡查等措施，确保退耕还林地不受破坏。

总之，当退耕还林地被碾压后，您应该立即采取措施保留证据，并联系当地林业部门或相关行政主管部门进行处理。同时，您也可以考虑与责任方进行协商，并加强对退耕还林地的管理和保护。