当职工的合法权益受到侵害时，应向所在单位的工会或当地总工会寻求帮助。以下是具体的分析：

一. 工会组织的职责与法律依据

• 工会是职工自愿结合的群众组织，其主要职责是依法维护职工的合法权益。工会可代表职工与用人单位进行协商谈判，以确保职工在劳动报酬、工作时间、劳动安全等方面的权益得到保障。
• 这一职责在《中华人民共和国社会保险法》第九条中得到了明确体现，该条规定工会依法维护职工的合法权益，并有权参与社会保险重大事项的研究和监督。

二. 如何向工会求助

• 如果员工所在单位有工会组织，应直接向该工会组织反映情况，并寻求帮助。工会将通过与单位管理层沟通、协商等方式，为员工争取合法权益。
• 如果单位没有工会组织，员工可以向当地总工会寻求帮助。总工会同样会为员工提供必要的支持和保护。

三. 工会的作用与重要性

• 工会作为职工与用人单位之间的桥梁，能够更有效地传达职工的声音和需求，促进双方之间的和谐与稳定。
• 在劳动争议或权益侵害事件中，工会能够为员工提供专业的法律咨询和援助，帮助员工更好地维护自己的合法权益。

我建议：当您的合法权益受到侵害时，不要犹豫，及时向所在单位的工会或当地总工会寻求帮助。工会是您最坚实的后盾，会竭诚为您维权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。